1) وصفة خل التفاح والمريمية لعلاج تساقط الشعر المكونات: كمية متساوية من خل التفاح والماء + 10 نقاط من زيت المريمية
الطريقة: يخلط خل التفاح بالماء ويضاف إليه زيت المريمية ويقلب جيداً، ثم يوضع المزيج على فروة الرأس لمدة 30 إلى 40 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء، يجب تكرير هذه العملية يومياً لمدة أسبوع، اذ تتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت المريمية الذي يعمل على تقوية الشعر وتخليصه من الدهون الزائدة.
2) وصفة خل التفاح وزيت الزيتون لعلاج القشرة
المكونات: 3 ملاعق صغيرة خل التفاح + كوب ماء دافئ + 25 جرام زيت زيتون (حوالي 5-6 ملاعق صغيرة) + 1 بيضة + ملعقة كبيرة عصير ليمون
الطريقة: يضاف خل التفاح إلى الماء الدافئ، ثم يضاف إليه باقي المكونات، وتقلب جميعا جيدا إلى أن تمتزج جيدا। يوضع المزيج على فروة الرأس، وتغطى بفوطة نظيفة لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الشعر ويمشط جيدا. وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت الزيتون المعروف بفوائده العديدة للشعر، وكذلك أيضا الليمون الذي يستخدم للحصول على شعر صحي قوي ولامع، كما أنه مفيد في علاج قشرة الرأس.
3) خل التفاح والأعشاب لشعر لامع بعد الصبغة تستخدم هذه الوصفة المميزة لترطيب الشعر وتثبيت لونه بعد الصبغة باستعمال خل التفاح وأعشاب معينة للحفاظ على لون ولمعان الشعر بعد الصبغة. ويتحدد نوع الأعشاب المستخدمة في الوصفة على حسب لون الشعر، كما يلي:
الشعر الأسود الداكن: الروزماري، والبقدونس، والمريمية
الشعر الأسود الفاتح: البابونج، نبات آذان الدب، نبات القطيفة
الشعر الأحمر: الحناء المكونات: 2 ملعقة كبيرة من العشب حسب الاختيار + ½ لتر ماء مغلي + ½ لتر خل تفاح
الطريقة: توضع كمية الأعشاب في كيس من الشاش، وتوضع في إناء ويصب عليها الماء المغلي وتنقع فيه لمدة ساعتين حتى يبرد تماماً، ثم يضاف خل التفاح ويقلب جيداً، ويغسل الشعر دورياً بهذا الخليط للحفاظ على لمعان ونعومة الشعر المصبوغ.

Résuméabuiyad

• وضع لب الصبار أو قلب الصبار علي المناطق المصابة بالجلد، حيث يعتبر الصبار من الأعشاب الملطفة والشافية عند استعماله خارجيا علي الجلد، كما أنه يساعد علي التخلص من خلايا الجلد الميتة وتجديد خلايا البشرة، وذلك بنزع القشرة الخارجية وتقطيعه أو ضربه في الكبة ووضعه علي الوجه لمدة ثلاثين دقيقة.
• لاستعادة الرطوبة المفقودة للبشرة ينصح بترطيب الوجه بماء الزهر أو الورد طوال اليوم.
• تناول الغذاء الصحي والمتوازن خاصةً الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت مثل الثوم والبصل والبيض والتي تساعد علي إبقاء البشرة ناعمة وشابة، وتناول الفاكهة والخضراوات الطازجة خاصة ذات اللون الأصفر والبرتقالي الغنية بمادة البيتاكاروتين.
• الحرص علي تناول 8 أكواب من الماء علي الأقل يوميا وتجنب الأطعمة المقلية والدهون الحيوانية، وكذلك تجنب الكافيين القهوة والنسكافيه المدر للبول والذي يؤدي إلي فقدان السوائل والمعادن للجسم، مع تجنب التعرض للشمس قدر الإمكان.
• استعمال زيت الزيتون وزيت اللوزلتنظيف البشرة كلما أمكن ويمكن أن يكون ذلك بشكل يومي.
بالإضافة لما سبق يعتبر قناع العسل والزبادي من أفضل الأقنعة المناسبة لصاحبات البشرة الجافة.

Résuméabuiyad

.1يجب أن يصل الشعر لمستوى الاكتاف قص الشعر لمستوى الكتف أو أطول قليلا يجعل رقبتك تبدو اطول ووجهك أقل بروزا. القصات القصيرة ليست دائما الافضل لصاحبات القوام الكبير والوجوه الممتلئة لأنها تزيد من استدارة الوجه وبروزه.

2 استعيني بالطبقات قص الشعر على شكل طبقات أو تدرجات مثالي لصاحبات الوجوه الممتلئة لأنه يقلل من ظهور الذقن الممتلئ ويعطي تحديدا أكثر إلى منطقة الكتف إذا كان شعرك خفيفا، فأن الطبقات ستعطيه حجما جيدا. لكن تأكدي من عدم قص الخصل القريبة من الوجه أقصر من طول الذقن، الأمر الذي قد يضيف وزنا إضافيا على الوجه.
3 الغره الجانبية. تساعد الغره الجانبية على تحديد شكل الوجه من زاوية جديدة. مما يكسر الشكل النمطي للوجه. هذه الغره يمكن أن تبرز عظام الوجنة أيضا.
.4 لون جديد ومناسب. سواء كان شعرك متموجا أو منسدلا أو مجعدا، جربي صبغه على الاقل مرة في حياتك. حجم جسمك ليس له تأثير على اللون الذي يجب أن تختاريه. ولكن بعض الالوان يمكن أن تزيد من جمال وحيوية لون وجهك وتجعلك تبدين أكثر شبابا. الالوان الطبيعي المناسبة للون بشرتك ستزيد من جمالك وتضفي لمسة جديدة على شكلك الخارجي.

Résuméabuiyad

و للتخلص من هذا المشكله هناك بعض النصائح التي يجب عليكى تتبعها لتصبح بشرتك من جديد جميلة و مشرقه(ما عليك القيام به هو أخد قسط كبير من الراحة عليك أن تنامي وقتا كافيا حتى يسترجع وجهك نضارته من تناول الخضر و الفواكه، فهي تحتوي على المكونات الطبيعية التي من شأنها أن تضفي النضارة على بشرتك)(أكثري من شرب الماء لفوائده العجيبةاشربي كميات همة من العصائر الطبيعية و المتنوعة حتى تزيدك جمالا)(اعملي على أخد غداء صحي و متوازن بين الخضار و اللحوم، و الفواكه)(حتى تحفظي على نضارتك استعملي ماسكات الطبيعية التي من شأنها أن تساعدك على استرجاع اللون الطبيعي لبشرتك) (شرائح الخيار على عينيك للتخلص من الهالات السوداء) (عند وضعك للماكياج، من الأفضل استعمال كريم الأسس الملائم للون بشرتك، لأنه عند اختيارك للون آخر فسيعطيك نتائج عكسية، و تجنبي استعمال ضلال العيون و احمر الشفاه بالون البني ، و من الأفضل اختيار الألوان الخوخية و المشمشيه)

Résuméabuiyad

قبل الغسل :
1-اخلطي صفار بيضة مع علبة صغيرة من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعة.
2- اخلطي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعة قبل غسله (لاتنتظري أكثر من ذلك ).
3- دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعة أو أكثر ।
4- نصف كوب عسل مع ربع كوب زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان كونديشيز رائع واتركيه نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه .
بعد غسل الشعر:
1- اضربي صفار بيضتين مع ملعقتين أو أثنين من الماء أو أكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعة
2- ضعي صفار بيضة مع نصف ملعقة زيت زيتون مع كأس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشامبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق واشطفيه.
3- إذا كان شعرك دهنيا فأضيفي ربع كوب من عصير الليمون إلى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد .

Résuméabuiyad

اسباب انبعاث الرائحة كريهة من الفم:
- إهمال نظافة الأسنان
- وجود فضلات الطعام بين الأسنان
- التدخين
- تناول بعض الأطعمة التي تبعث في الفم رائحة كريهة، مثل:" الثوم والبصل"والمشروبات "القهوة والمشروبات الغازية" التي قد تسبب ذلك.
كيفية علاج رائحة الفم الكريهة:
• غسل الأسنان بالمعجون مرتين يومياً।
•استخدام خيط الأسنان مرة يومياً على الأقل।
• استخدام مضمضة (غرغرة) للفم مرةً في اليوم (قبل النوم، وبعد تنظيف الأسنان).
• الإكثار من شرب السوائل لمنع حدوث جفاف في الفم.
•إجراء فحص شامل عند طبيب الأسنان (مرتين في السنة).
•الابتعاد قدر المستطاع عن التدخين و منتجاته.

Résuméabuiyad

إليك طريقة سهلة تساعدك على تحديد نوع بشرتك:


• قومي بغسل وجهك بغسول الوجه، ثم انثري على وجهك الماء جيداً.
• جففي وجهك برفق شديد باستعمال فوطه ناعمة.
• اتركي وجهك لمدة ساعة واحدة.
• احضري منديلا ورقيا وقومي بوضعه على الوجه مع الضغط على مناطق معينة بالوجه كالجبهة، الخدين، الأنف، الذقن.
• افحصي أثر هذه المناطق التي تم ذكرها على المناديل وحينما ستعرفين نوع بشرتك.

أنواع البشرة:
1. البشرة الدهنية: وهي البشرة التي يتواجد بها آثار للدهون في منطقة الأنف والجبهة والجبين والذقن.

2. البشرة المختلطة: يتواجد بها أثار للدهون في بعض المناطق الأربعة التي ذكرناها وليس بها كلها بمعنى أنه قد تجدي منطقة الأنف والجبين فقط بهم دهون وباقي المناطق تكون جافة بلا دهون.

3.البشرة العادية: لن تشاهدي أي أثار للدهون في أي منطقة من المناطق الأربعة سالفة الذكر.

4. البشرة الجافة: لا يتواجد بها أي أثار دهنية بل قد يوجد بها آثار تقشير على المنديل.

Résuméabuiyad

تعرفي على أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج قشرة الشعر

“قشرة الشعر تسبب لي الإحراج دائماً” “استعملت الكثير من الشامبوهات المضادة لقشرة الشعر ولم تأتي بنتائج طيبة معي” “أريد التخلص من قشرة الشعر ولا أعرف كيف؟!” كل هذه التعليقات قد نسمعها من السيدات اللاتي تعانين من مشكلة قشرة الشعر، فالكثيرات لا تعرفن ما هي الطريقة الصحيحة للتخلص من قشرة الشعر، لذلك نقدم لكِ عزيزتي قائمة بأفضل الخلطات الطبيعية لعلاج قشرة الشعر:

خلطة زيت الزيتون وزيت اللوز لعلاج قشرة الشعر:
ضعي كمية من زيت الزيتون مع زيت اللوز ودلكي شعرك بهذا الخليط، اتركي الخليط على الشعر لمدة 5 دقائق، ثم اغسلي الشعر بعدها، إذا شعرتِ بحرقة في فروة الرأس فلا تقلقي فهذه الخلطة تساعد على التخلص من قشرة الشعر.

خلطة الشمندر والحناء للتخلص من قشرة الشعر:
اخلطي جذور الشمندر مع معجون الحناء وضعيها على الشعر، تساعد خلطة الشمندر والحناء على منع ظهور قشرة الشعر كما تساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.

خلطة خثرة الحليب وزيت أملا للشعر صحي بدون قشرة:
اخلطي خثرة الحليب مع كمية قليلة من عصير الليمون وزيت أملا، ثم ضعي هذا الخليط على الشعر قبل النوم، يساعد ذلك على علاج قشرة الشعر.

خلطة الحناء مع بودرة الشيكاكائي وزيت أملا لمنع ظهور قشرة الشعر:
اغلي كمية متساوية من كلاً من: بودرة الشيكاكائى وزيت أملا وماء، بعد الغليان ارفعي الخليط من على النار واتركيه حتى يبرد، بعد ذلك أضيفي إلى الخليط السابق بودرة الحناء وبيض وكمية قليلة من الحلبة والقرنفل وبعض نقاط عصير الليمون، ضعي هذا الخليط كل 15 يوم لمنع ظهور قشرة الشعر.

للتخلص من قشرة الشعر استعملي خلطة خثرة الحليب وبودرة الشاي الأخضر:
اغسلي شعرك ببودرة الشاي الأخضر المخلوطة بخثرة الحليب مرتين في الأسبوع.

تعرفي على أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج قشرة الشعر

باستخدام خلطة البيض تمتعي بفروة رأس صحية بدون قشرة شعر:
اضربي بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم اضيفي هذا الخليط على الشعر وهو رطب، قومي بعمل مساج للشعر ثم اتركي الخليط على الشعر لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي الشعر بماء فاتر، يساعد البيض على التخلص من قشرة الشعر

Résuméabuiyad

اسباب الهالات السوده وازاي تعلجيها



•الهالات السوداء تمثل مشكله مزعجه جدا للكثيرين منا و احيانا سببها يكون عاملا وراثيا و احيانا اخري نتيجه لاهمالنها و المشكله في ان الهالات السوداء اسبابها داخليه و ليس لها علاج سطحي لذا لابد ان نهتم بصحتنا العامه حتي لا تظهر هذه الهالات و اذا كانت وراثيه لا تزيد


•الانيميا و نقص الفيتامينات في الجسم اقوي اسباب حدوث الهالات السوداء فيجب عمل تحليل للدم لتحديد الفيتامينات التي يحتاجها الجسم


•النوم المتاخر او نوم الصبح ايضا من اسباب الهالات السوداء فلابد ان ننام مبكرا و نحصل علي كفايتنا من النوم و لا ننام نوما متقطعا


•زياده مقدار الكافيين في الجسم من خلال تناول الشاي و القهوه احد اسباب ظهور هذه الهالات فلابد ان تقللي منهما حاولي تناول اعشاب فهذا سيكون افضل لكي


•كذلك الارهاق و التعب و عدم التغذيه السليمه و اتباع رجيم خاطئ كل هذا يؤدي الي ظهور هالات سوداء


•التدخين يمنع الاكسجين من الوصول الي البشره كلها و بالتالي يؤثر علي منطقه العين


•التعرض المستمر للشمس بدون كريم عين او نظاره شمس من ضمن الاسباب ايضا


•مشاكل الكبد عامل قوي جدا في حدوث الهالات السوداء


•من الخطأ جدا استخدام كريمات تفتيح علي منطقه غامقه لانها ستؤدي الي صبغ هذه المنطقه و تؤثر عليها و حتي اذا حققت نتائج و اصبحت فاتحه ستغمق مره اخري لان هذا ليس العلاج المناسب


•و لكن يمكن تحت اشراف طبيب ان نستخدم الكريمات للتفتيح او وسائل اخري و لكن النتائج لن تكون 100%


•يجب ان نستخدم كريمات العين العاديه للترطيب و التغذيه و الحمايه حتي لا نهمل منطقه العين ولكن مش هتعالج الهالات السوداء

Résuméabuiyad

كيف تحضرين بشرتك لوضع مكياج راائع


*لابد دائما أن نضع الماكياج على بشرة نظيفة رطبة ، من أجل أن يحمي البشرة ويبدو جمالنا أكثر। من الخطأ أن نضع الماكياج على البشرة بدون استخدام كريم النهار وكريم العين ، لأن ذلك سيصيب البشرة بضرر ، وكذلك النتائج النهائية للماكياج لن تكون جيدة.


*قبل أن تضعي الماكياج لابد أن تضعي كريم عين ونهار ، من اجل أن يرطب البشرة ولا يجعل الماكياج يتشقق عليها ، وحتى تحمي البشرة من الماكياج.

*من غير المناسب أن تعملي ماسك ثم تضعي ماكياج ، فمن الأفضل أن تعملي ماسك ليوم واحد على الأقل قبل ومع الماكياج .


*لاتضعي كريم العازل عن الشمس ثم تضعي فوقه ماكياج ، لأن الواقي بطبعه ثقيل وسيؤدي الى تسييل الماكياج ، با لاضافة الى أن الواقى كى يكون له فاعلية يجب أن تضعيه كل ساعة وانت فى الشمس ولا يصلح وضع الماكياج فوقه .

*لو عيونك محتاجة للقطرة فضعيها ، ويجب أن يكون ذلك قبل الماكياج ووضع العدسات أيضا لأنك لو وضعتها بعد الماكياج ستدمع عيناك ويفسد الماكياج .


*احرصي دائما قبل وضع الماكياج على اختيار أفضل الأماكن اضاءة، لتتمكنى من وضعه بصورة صحيحة .


*احرصي دائما على وجود أدوات وفرش الماكياج معك ، حتى تضعيه بصورة صحيحة ، ويجب أن تكون هذه الأدوات نظيفة حتى لاتضر بشرتك .

Résuméabuiyad

اسباب تساقط شعرك وعدم نموه بطريقه جيده

* اول شيئ اريد ان اقوله انه لو كان الشعر يتساقط من شعرك ما بين 80-100 بصيله فهذا هو الطبيعي و لا تعتقدي ان شعرك يتساقط
* كل سيده يمر شعرها بدوره تتراوح مدتها بين شهر و 3 اشهر يتغير فيها الشعر و يتساقط بكميه كبيره فلا تقلقي لان هذا الشيء طبيعي و كل دوره شعر تختلف عن الاخري فيمكن ان تتراوح بين 1-7 سنوات يتغير فيها كل الشعر ولكن بالتدريج ولك ان تقلقي لو المده طالت ووجدت خطرا او المشاكل قويه لتساقط شعرك
* تساقط الشعر له اسباب داخليه و اخري خارجيه و لابد ان نهتم بالنوعين و خصوصا الداخليه و الا فالمشكله لن تحل يعني نعالج المشكله ثم نبدا في تناول الفيتامينات المعالج هاو حمامات الكريم و المنتجات السطحيه
- اسباب تساقط الشعر الداخليه تتمثل في ثلاثه اشياء انيميا واضطراب الغده الدرقيه او اضطراب في الهرمونات فلابد ان نعمل 3 تحاليل لها و نعرف ما المشكله قبل اي شيء
- يمكن ان يتساقط الشعر لانك تتناولين ادويه معينه و كذلك لو اجريت عمليه جراحيه حديثا لان البنج ايضا يؤثر علي الشعر
- الحمل و الرضاعه يمكن ان يتسببا في تساقط الشعر فمن الطبيعي انه بعد 3 اشهر من الرضاعه يتساقط و لكن غير الطبيعي انه يستمر
- وجود امرض في فروه الراس مثل الثعلبه او القشره المرضيه فلابد علي الفور ان نذهب الي طبيب جلديه
- رجيم خطا و عدم تغذيه سليمه تغييرالنظام الغذائي و تناول الفيتامينات اللازمه
- العوامل النفسيه و العصبيه و الاجهاد لابد ان تغيري تفكيرك و تريحي اعصابك
- عدم قص الشعر يدمره لانه يتسبب في تقصف الشعر الذي يضعفه ثم يتسبب في تقصف الشعر الذي يضعفه ثم يتسبب في التساقط فلابد ان نقص الاطراف عدم القص ايضا لا يجعل الشعر يطول لانه يكون متقصفا فلن تشعري بطوله ابدا لانه يطول من الجذور و لكنه يتقصف من اسفل
- غسل الشعر يوميا يقلل من الغذاء الطبيعي للشعر فيتقصف الشعر
- كثره الصبغات و كريمات الفرد المدمره تقضي علي بصيله الشعر فالغذاء الخارج من الفروه لا يصل الي نهايه البصيله و بالتالي تتساقط
- التصفيف المتكرر للشعر و تعريضه لدرجات حراره عاليه و بطريقه خطا يؤدي الي تقصف الشعر و جفافه و يمكن ان يتسبب ايضا في حرق البصيله
- استخدام منتجات خطا لنوعيه شعرك و بطريقه خطا و تدليك زيوت او كريمات في الفروه و النوم بها من اكبر الاخطاء اذا لم تكن مخصصه لها
- الحجاب و عدم تهويه الشعر جيدا
- استخدام منتجات ستالينج بكثره يدمر الشعر
- كثره تعرض الشعر للشمس و مياه البحر يحرق الشعر
- عدم تمشيط الشعرجيدا و استخدام ادوات خاطئه يؤدي الي ضعفه
- استخدام الاكسجين بدلا من الصبغات كي يصفر الشعر فيه دمار للشعر
- لف الشعر يوميا علي رولو او طاقيه يجعل الشعر ينحل و بيتقطع

Résuméabuiyad